카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2017. 9. 3. 00:00
평소 나 혼자 산다 프로그램을 즐겨 보는데요. 이소라 씨 편은 너무 재미있어서 2번이나 재방으로 보았습니다. 그런데 이소라 씨 나이가 49살이란거 믿어지시나요? 69년생인데 어쩜 그렇게 피부며 몸매 관리를 잘했는지 정말 감탄만 나옵니다. 나 혼자 산다 프로그램에서 이소라씨가 주스를 만들어 갈아 마시는 장면이 나왔는데요. 레시피가 너무 궁금해서 찾아보니 일전에 냉장고를 부탁해 프로그램에서 케일 주스와 시금치 주스를 소개했더군요. 이 두가지 주스를 매일 마시며 다이어트와 피부관리를 한다고 방송되었어요. ▼▼▼▼▼ A. 케일 주스 4가지 재료 1) 섬유질이 풍부하고 혈관에 좋은 [케일] 2) 면역력과 다이어트에 좋으며 엽산이 많이 함유된 [키위] 3) 변비, 피부미용에 좋으며 행복 호르몬인 세로토닌을 증가시키..
