카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2017. 9. 20. 00:30
제가 요즘 운동을 시작했는데요. 평소에는 구두를 자주 신는 편이라 안 신던 운동화를 신으니 끈이 자꾸 풀려 불편하더라고요. 그런데 예전에 어느 책에서 봤던 신발 끈 안 풀리게 하는 방법을 활용해 보았더니 도움이 되어서 이웃님들도 참고하시길 바래 포스팅을 준비 해 보았어요. 이렇게 자꾸 풀리는 운동화 끈은 이것만 있으면 간단히 문제가 해결돼요. ▼▼▼▼▼ 그것은 바로 스프레이인데요. 사용방법도 간단해요. 먼저 신발 끈을 묶어주세요. 그리고 매듭진 부분에 스프레이를 칙칙 뿌려주세요. 스프레이가 바짝 마르게 놔둔 다음... 이렇게 신발 끈을 당겨보면 스프레이의 접착성 때문에 보시는 것처럼 운동화 끈이 잘 풀리지 않아요. 그러나 당연히 너무 세게 끈을 당기면 풀어지겠죠? 그럼 운동화 신을 때 참고하세요.^^
카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2017. 9. 20. 00:00
이웃님들은 아침 식사로 어떤 음식을 드시나요? 저희집은 그때그때 제 컨디션에 따라 다른데요.^^ ㅋ 맑은국에 밥, 간단한 볶음밥이나 유부초밥, 또 빵에 주스, 그리고 찐 감자나 고구마에 수프 미숫가루나 과일주스 등을 만들어 먹는 편이에요. 그리고 오늘 소개 해 드릴 두부셰이크는 아침 대용으로 간단하면서 속이 든든해서 포스팅을 준비해보았어요. ■ 재료도 간단하고 만들기는 더욱 간단한 두부 바나나 셰이크 만들기 ■ 재료: 두부 반 모, 바나나 1, 견과류를 준비해주세요. (견과류 없으면 생략 가능해요) ※ 흰 두부 말고 검은콩으로 만든 두부도 좋아요. 위에 재료만 넣고 갈아먹어도 충분한데요. 여기에 제철 맞은 아로니아를 손질해서 냉동실에 얼려두었다가 한 번씩 함께 갈아먹고 있어요. 모든 재료를 믹서기에 담고..
