카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 7. 8. 17:00
여름에 먹으면 건강에 좋은 오로 시작하는 음식 세 가지를 소개합니다. 날씨가 덥다 보니 땀도 많이 나고 기력이 많이 떨어지시죠? 제가 소개할 여름철 건강에 도움이 되는 오로 시작하는 음식 세 가지는몇 년 전 아침 방송에 소개된 내용인데요~ 이 음식이 여름에 좋다고? 모르시는 분들도 계실 듯싶어서 도움이 되셨으면 하는 마음에 포스팅을 준비해 보았습니다. 함께 보겠어요. [오징어회 덮밥 사진] 1) 여름철 별미 원기회복에 좋은 오징어 저는 몇 년 전 방송을 보기 전에는 오징어가 사계절 다 시장에 나와 있다보니 여름에 먹으면 좋은 음식인 줄 몰랐었는데요. 타우린이 풍부해 피로해소에 좋은 오징어는 사계절 다 먹을 수 있는 음식이지만 6~7월이 오징어 제철이기 때문에 살집이 올라있고 그 어느 때보다도 맛과 영양이..
카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 2. 4. 17:58
아이들 면역력에 좋다고 해서 구입한 오미자엑기스, 그런데... 제가 먹어야겠어요. 오미자는 예로부터 심장을 강하게 하고, 면역력을 높혀 감기예방에 좋다고 하죠. 그래서 저희 세 아이들도 마트에서 파는 합성착상료?가 든 음료대신 오미자엑기스 에 생수를 섞어 오미자음료를 마시게 하는데요. (오미자 엑기스 외 과일즙도 먹이고 있어요.) 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛,짠맛의 다섯가지 맛이 난다는 오미자 엑기스에 생수를 섞어 음료수로 마시는 경우, 쓴맛이나 매운맛 짠맛은 거의 안 나고 새콤 달콤한 맛에 아이들이 참 잘 마셔요.특히나 여름철에는 갈증해소로도 좋구요. 그런데 요즘... 제가 자고 일어나도 잔것같지 않고 하루종일 무기력함과 피로감에 골골거리며...간단하게 음주를 한 다음날에도 숙취해소가 안되고, 질염 증..
