카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 25. 01:00
수박 화채 맛있게 만드는 방법 이렇게 간단해? 수박의 효능 수분함량이 90%인 수박은 땀을 많이 흘리는 사람에게 수분보충으로 효과적이며 이뇨작용을 촉진해 체내 노폐물 배출을 돕기 때문에 신장염과 심방 병 전립선암의 치료와 예방에 좋습니다. 리코펜이라는 수박의 붉은 색소는 항산화 작용으로 노화방지 효과가 있고 열량이 100g당 24cal로 다이어트에도 좋습니다. 수박씨의 리놀레산 성분은 혈압을 낮추어 고혈압 예방을 도우며 비타민 B, C, E 가 풍부합니다. 바나나와 블루베리 등 좋아하는 과일을 넣어 드셔도 아주 좋습니다. 저희 신랑은 맥주 안주로도 좋아하더군요. ^^ 티 숟가락을 이용하면 한입 크기의 동그란 수박 모양을 예쁘게 담을 수 있는데요. 저는 일반 숟가락을 사용했어요. 깍두기로 썰어서 사용하셔도..
