카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 7. 20. 23:30
마그네슘 부족현상 눈 떨린 증상보다 날 더 힘들게 한 증상은 이것 내가 마그네슘을 영양제를 먹게 된 이유는? 여태 영양제라는 것을 사 먹어본 적 없이 살아왔는데요 언젠가부터 눈 떨림은 기본이고 이유 없이 넘어지며 하지불안증후군이 생겨 잠들만하면 다리가 움직여 잠이 들지 못하는 일까지 생겼습니다. 이뿐만이 아니라 매우 쉽게 흥분하며 불안하고 불면증까지 겹쳐서 신경과 약을 먹기도 했었는데요 제가 겪은 이 증상들이 마그네슘 부족현상이라는 거 아시나요? 마그네슘은 우리 몸에서 스트레스를 없애주는 무기질 중의 하나로 흥분을 가라앉혀 초조하거나 긴장감을 덜어주고 정신을 안정시켜주는 역할을 하는데요 마그네슘이 부족하면 생기는 현상은? 신경과민, 경련, 불안증, 불면증, 초조함, 우울증 등의 신경증 증상들이 나타나고요..
