카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 22. 15:58
간 해독력이 떨어지니 만성피로가 계속되어 자고 일어나도 잔 것 같지 않고 종일 무기력해 업무 의욕이 떨어지게 되 는데요. 이러한 증상이 계속되니 기분까지 자괴감까지 들더군요 그래서 오늘은 저 같은 분들을 위해 간 기능향상에 도움을 주는 간 해독에 좋은 음식 5가지를 알아보았습니다. 평소 술을 자주 드시는 분 흡연을 하시거나 장기간 약을 먹으며 탄산음료와 패스트푸드를 즐겨 드신다면 간 해독에 좋은 음식을 알아두시고 간 기능이 저하되지 않도록 간 해독에 특별히 관심을 두어 주시길 바랍니다. ▣ 간 해독에 좋은 음식 5 1) 사과 사과에 들어있는 식물성 화학물질인 식이섬유 플라보노이드 미네랄 비타민 성분은 해독작용을 하는 담즙생산을 도와 해독 과정을 증진시킵니다. 2)마늘 마늘에 들어있는 알리신과 셀레늄은 간..
