카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 29. 23:12
만성피로의 원인과 만성피로에 좋은 음식 만성피로의 원인으로는 크게 체내 활성산소의 농도가 높은 경우와 피로와 싸우는 부신(=콩팥에 붙어있는 장기) 호르 몬의 코르티솔 호르몬이 적거나 고갈된 상태에서 나타나게 되는데요. 활성산소란 우리가 마신 산소가 체내에서 대사과정을 거쳐 산화되면서 유해산소로 바뀌어 우리 몸의 정상 세포를 공 격하는 것을 말하며 코르티솔 호르몬이란 스테로이드 호르몬 또는 스트레스 호르몬이라고도 불리는데 그 이유는 코 르티솔 호르몬이 몸속 염증을 치료하는 역활을 하여 알레르기 반응으로부터 이기게 해 주며 우리가 스트레스를 받았 을 때 스트레스를 이겨내게 해 주는 역활을 하기 때문입니다. 이렇듯 코르티솔 호르몬이 우리 몸에 상당히 중요한 호르몬이지만 너무 많이 나오는 경우에는 쿠싱증후군이 ..
