카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 7. 20. 22:36
다이어트 당뇨 면역력에 좋은 식품인 모린가(모링가 몰인가 moringa) 효능 아시는 분이 인도에 다녀오면서 모린가를 선물로 사 오셨네요 모린가는 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있는데요 다이어트뿐만이 아니라 모리가잎에 많이 함유된 아스코르브산은 인슐린 분비에 도움을 주어 혈당을 낮춰줘요 그래서 당뇨 개선에도 좋은 식품으로 방송에도 나온적이 있는데요 이 외에도 모린가 잎에는 5대 영양소가 골고루 들어있어서 면역력에 좋은 식품으로 성장기 어린이나 쇠약하신 노인분들에게도 좋은 식품이고요 항산화 성분이 많아 피부미용에도 좋다고 알려져 있어요 복용방법은 하루 한 알인데요 몸이 쇠약해져 있을 때는 두 알까지 복용해도 됩니다. 향은 쑥 향이 나고 캡슐이라 먹기 편하네요
