카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 5. 22:08
여름철 땀을 많이 흘려 기력이 없을 때 도움되는 오이수 만드는 방법 불볕더위가 계속되는 가운데 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 줄줄 쏟아지는 더위가 이어지고 있는데요 오늘은 살림 9단 만물상에 소개되었던 탈수 증상으로 몸에 진이 빠져서 기력이 하나도 없고 두통 메스꺼움 계속되는 피로감으로 힘들어하시는 분들이 드시면 좋은 음식 소개합니다. ▼▼▼▼▼ 탈수증상 한 방에 해결하는 오이 수가 오늘의 주인공인데요 한의학에서는 과일과 채소를 약처럼 활용해 왔는데요 오이의 효능이 몸 속의 나쁜 수분을 배출시켜주고 필요한 수분을 보충해 주는 역할을하므로 여름철 복용해야 하는 중 요한 음식으로도 꼽히고 있습니다. ■오이수를 만드는 방법 준비물: 오이, 참외, 향이 덜 나는 이온음료 1) 오이의 쓴맛이 나는 초록색 부분은 ..
