조여정 고구마 계란 다이어트 방법

조여정 고구마 계란 다이어트 방법

아기같은 깨끗한 이미지로  대표적인 베이글녀인 조여정씨는 여자들의 로망인데요.

다이어트에 성공하면서 더욱 사랑을 받게 된 여배우이기도 합니다.

오늘은 조여정씨의 다이어트 방법 알아보겠습니다.

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조여정씨는 하체비만형으로

다이어트 기간을 짧게 잡고 시작한게 아니라 1년을 보고 꾸준하게 노력한 스타일인데요.

그녀의 다이어트 방법을 보면 크게 식이요법과 운동을 들 수 있습니다.

2) 운동은 밥 먹는것처럼 매일 30분씩 꾸준히 합니다.

대부분은 숨이 턱에 차 오를정도로 조깅을 하며 주 1회 자세교정과 라인을 잡기위해 필라테스를 합니다.


조여정씨는 모 방송에서 여행을 가서까지 운동을 하는 모습을 보여주었는데요.

그만큼 운동을 좋아하고 습관화 되어 있더라구요.

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