카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2017. 1. 2. 10:07
생활의 달인 금연방법 흡연을 했다가 금연을 한다는것은 흡연욕구가 완전히 사라진다는 말이 아닙니다. 금연에 성공했다는 말을 자세히 들여다보면 흡연욕구는 아직도 있지만 그래도 이제는 절제를 할 수 있다는 뜻으로 =즉 흡연욕구를 참을 수 있는 단계를 말합니다. 그래서 금연에 성공했다고 해도 평생 흡연을 참고 있는 상태라고 말을 하는것이지요. 언젠가 신문을 읽다가 흥미로운 신문기사를 읽었습니다.금연을 성공한 사람의 뇌는 금연을 실패한 사람의 뇌와 다르다"란 신문기사였는데 내용을 자세히 읽어보니 금연을 성공한 사람의 뇌가 매번 실패를 거듭하는 사람의 뇌보다 충동=절제를 담당하는 뇌 부분이 더 발달되어 절제가 더욱 쉽다는 기사였습니다. "나는 왜 이렇게 의지력이 약할까? 재는 저렇게 쉽게 끊었다는데..."즉 중독을..
