카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 29. 21:59
만성피로 증상과 자가진단법 자도 자도 피곤하고 일상생활을 할 때 무기력과 권태감이 이어져 만성피로를 극복하고자 공부를 하고 있는데요. 저의 만성피로 증상은 올 4월부터 본격적으로 계속 이어지고 있는데 피부로는 각종 습진성 알레르기 반응이 나타나 고 몸에서는 염증성 반응과 정신적으로는 우울감과 자괴감 불안, 초초감이 들어 상당히 괴로움을 느끼게 되더군요. 내몸 사용설명서에서 만성피로 자가진단법이 방송되었는데 여러분도 진단해 보시길 바랍니다. ▣ 만성피로 자가진단법 (자신에게 해당되는 것이 몇개인지 세어보세요) 1) 자고 일어나도 상쾌함이 없고 자도자도 피곤하다. 2) 예전에 비해 기억력과 집중력이 감소되었다. 3) 일을 하고 집에 오거나 하루 활동을 마치고 나면 우울감과 권태감이 생긴다. 4) 관절이 붓고..