카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 16. 14:49
우울증 예방 내 몸이 스트레스받는 이유는? 저는 오랜 시간 우울증을 반복적으로 겪어왔습니다. 신경정신과를 다니며 항우울제를 복용했으며 신경정신과의 약에 대한 편견으로 치료를 소홀히 했었던 과거 탓에 공황장애로까지 발전하여 여러 해 정신적 고통을 받았습니다. 우울증이 오는 이유는 사람의 성향과 성격에 따라, 환경에 따라 또 어떠한 계기때문이기도 하지만 종합적으로 주원인은 스트레스이며 우울증이 발생한 후 개인이 극복해 보려 할 때는 이미 뇌 신경전달물질의 이상으로 약을 먹지 않고는 개인적인 치료가 쉽지 않은 경우가 많습니다. 우리가 이미 우울증에 시달리거나 반복적인 우울증을 겪는다면 다신 우울증이 걸리지 않도록 평소 예방해 주는 자세가 필요한데요 가장 중요한 것은 몸과 정신을 돌본다는 마음으로 스트레스를 받..
