카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 7. 20. 22:36
다이어트 당뇨 면역력에 좋은 식품인 모린가(모링가 몰인가 moringa) 효능 아시는 분이 인도에 다녀오면서 모린가를 선물로 사 오셨네요 모린가는 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있는데요 다이어트뿐만이 아니라 모리가잎에 많이 함유된 아스코르브산은 인슐린 분비에 도움을 주어 혈당을 낮춰줘요 그래서 당뇨 개선에도 좋은 식품으로 방송에도 나온적이 있는데요 이 외에도 모린가 잎에는 5대 영양소가 골고루 들어있어서 면역력에 좋은 식품으로 성장기 어린이나 쇠약하신 노인분들에게도 좋은 식품이고요 항산화 성분이 많아 피부미용에도 좋다고 알려져 있어요 복용방법은 하루 한 알인데요 몸이 쇠약해져 있을 때는 두 알까지 복용해도 됩니다. 향은 쑥 향이 나고 캡슐이라 먹기 편하네요
카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 2. 20. 00:00
안녕하세요. 오늘은 생방송 오늘저녁에 소개된 아토피에 좋은음식 살펴보려 하는데요. 아토피에도 좋은 음식이면서 간 해독이 필요하신 분, 간기능 저하로 인한 만성피로자 위염이나 위궤양 질환을 앓으시는분 암환자분, 당뇨환자에게도 도움이 되는 음식이니 꼭 읽어두시고 참고하시길 바랍니다. 아토피에 좋은 음식을 소개해 줄 이숙화씨 둘째 딸 아이가 7살부터 아토피가 심했다고 하는데요. 현재는 아토피가 있었던 아이가 맞을까? 싶을정도로 아토피가 씻은듯이 나았다고 합니다. 그녀가 말하는 아토피 완전 퇴출에 좋은음식은? 1) 방울양배추 방울 양배추효능 (정확한 명칭:방울다다기양배추) 항암효과가 있어 암환자들에게 좋은 음식으로 알려진 방울양배추는 섬유질이 풍부하고 항염증, 항산화 작용이 매우 뛰어난 슈퍼푸드로 이미 유명하다..